Ja sa hanbím!
Michal sa prihlásil do športového oddielu. Šport ho baví, ale v poslednej dobe ma jeden malý problém. Keď sa po zápase všetci spoločne sprchujú, Michal sa strašne hanbí pred ostatnými. Zo všetkých chlapcov v oddieli má totiž najmenší penis. Michal sa kvôli tomu veľmi trápi a premýšľa o tom, že by sa z oddielu nechal odhlásiť, aby sa vyhol nepríjemným situáciám v sprchách.
Pohlavné orgány patria k tým častiam tela, ktoré sa takmer po celý deň zakrývajú oblečením, pretože sú to časti veľmi intímne (teda dôverné) na rozdiel napríklad od rúk alebo tváre. Z toho vyplýva, že väčšina ľudí cíti hanbu, keď sa má pred niekým úplne vyzliecť, a preto svoje pohlavné orgány obnažiť. Primeraná hanba je normálna, a to dokonca aj v situáciách, keď je nahota nevyhnutná.
Záleží však aj na tom, za čo sa človek hanbí - či za nahotu samotnú, alebo nejaké "nedostatky" na vlastnom tele. Mnohí chlapci aj dospelí muži považujú za takýto "nedostatok" najmä rozmery svojho penisu. A pritom rozmer alebo tvar tohto orgánu nie je niečím, čo by z človeka robilo lepšieho alebo horšieho jedinca. Každý človek je jedinečný, teda je samozrejmosťou, že každý vyzerá trochu inak. Viac o tomto probléme nájdete tu.
V období dospievania sa všetko komplikuje tým, že jednotliví chlapci sa vyvíjajú nerovnomerne. U niekoho sa telesné zmeny objavujú skôr, u niekoho práve naopak, neskôr. Každý má svoje vlastné tempo, dá sa len ťažko ovplyvniť. Je snáď správne, aby sa človek hanbil za niečo čo nemôže ovplyvniť?
Niekedy je primeraná hanba na mieste a má svoj význam. Ale sú také situácie, v ktorých sa človek hanbiť nemusí.
Hanba u lekára
Pokiaľ je súčasťou lekárskej prehliadky aj prehliadka pohlavných orgánov, nie je dôvod hanbiť sa. Lekár či lekárka si neprehliadajú pohlavné orgány svojich pacientov preto, aby sa im posmievali, ale preto, aby zistili, či je všetko v poriadku. Naviac sa lekári pri prehliadke na nahej ľudské telo dívajú inak, než väčšina ostatných ľudí - je to totiž súčasť ich práce a sú na to zvyknutí. Dívajú sa na všetky časti tela (vrátane pohlavných orgánov) pohľadom odborníka, podobne ako sa napríklad hvezdár díva do ďalekohľadu.
Hanba medzi rovesníkmi
Niektorí chlapci, ale aj dospelí muži, sa hanbia pri spoločnom prezliekaní či sprchovaní (napríklad pri bazéne, kde je sprchovanie bez plaviek obvykle povinné), pretože majú pocit, že ich pohlavné orgány sú menšie alebo menej vyvinuté, než v ostatných. V tom prípade je dôležité si uvedomiť, že napríklad do plaveckého oddielu nechodíme preto, aby sme sa vystavovali, ale preto aby sme si zašportovali. Pokiaľ sa už niekto niekomu smeje, dáva tým najavo v prvom rade vlastnú hlúposť. Mnoho chlapcov rieši podobný problém ako Michal z úvodného príbehu a určite by bola veľká škoda nechať obľúbený šport tak len kvôli nepríjemným pocitom, ktoré sa dajú veľmi jednoducho prekonať.
Rady pre hanblivých
- V spoločných šatniach a sprchách zameriavaj svoju pozornosť na to, čo práve robíš (odomykanie skrinky, skladanie jednotlivých kusov oblečenia a podobne) a na veci z tvojej blízkosti (oblečenie, uterák, šampón a podobne). Vďaka tomu budeš venovať menej pozornosti tomu, že ťa ostatní môžu vidieť úplne nahého.
- V šatniach a sprchách si vyber miesto vedľa niekoho, koho dobre poznáš. Vždy je lepšie sa prezliekať alebo umývať vedľa priateľa, ktorého dobre poznáš a ktorému dôveruješ, než vedľa niekoho, koho tak dobre nepoznáš a nevieš, či môžeš dôverovať.
- Pri prezliekaní si môžeš najprv prezliecť hornú polovicu tela a potom dolnú - alebo opačne - takže nikdy nezostaneš úplne nahý. Pri odchode zo šatne do sprchy si môžeš nechať plavky a vyzliecť si ich až v sprche, alebo si obtočiť uterák okolo pásu.
- Pri spoločnom sprchovaní si výber miesto vodou. Môžeš sa sprchovať otočený k stenám smerom do rohu. Sprchu ich sa vedľa niekoho, koho dobre poznáš a o kom vieš, že sa ti nebude posmievať. Pokiaľ si vo väčšej skupine (nad 10 ľudí), pokus sa obklopiť najbližšími priateľmi - budú ti robiť "stenu" pred ostatnými.
- Pamätaj si, že nie si sám, kto je nahý pred ostatnými. Možnože ten, kto sa ti posmieva, sa tiež hanbí a snažiť sa to zamaskovať nevhodnými poznámkami, výrazmi alebo posunkami. Ty sa ale nikdy nikomu neposmievaj a nenechaj sa vyprovokovať. K ostatným sa chovaj tak, ako si želáš, aby sa oni chovali k tebe.
- Pokiaľ ťa niekto sústavne zosmiešňuje pred ostatnými, alebo pokiaľ ťa niekto núti vyzliekať sa v situácii, keď sú všetci ostatní oblečení, jedna sa o šikanu. V takom prípade máš nárok na pomoc zo strany zodpovedného človeka - napríklad trénera.
Chorobná hanblivosť
Niektorí chlapci sa nehanbia, niektorí iba trochu, niektorí viac. Primeraná hanba našej kultúre normálna, no mnoho ľudí sa natoľko, že ich to obmedzuje v praktickom živote. Takáto hanblivosť už môže byť chorobná a je na mieste vyhľadať pomoc psychológa.
V niektorých prípadoch je ale iba v poriadku. Vďaka tomu, že sa človek primerane hanbí, sa môže vyhnúť situáciám, v ktorých by jeho nahota niekoho pohoršovala. Hanba tiež chráni človeka pred pohľadmi cudzích ľudí, ktorým do cudzej nahoty nič nie je. Každý človek má právo chrániť si svoje súkromie.
Obezita
To je problém, ktorý majú milióny ľudí po celom svete, a pritom vo väčšine prípadov sa dá veľmi ľahko riešiť. Skoro vždy stačí zmeniť stravovacie návyky a životný štýl, viac sa venovať pohybu a vyhýbať sa určitým druhom potravín a nápojov. Inokedy je situácia zložitejšia, pretože obezita môže byť aj prejavom nejakej choroby. Choroby s obezitou spojené sa tiež dajú liečiť. Niektorí dospievajúci, ktorí trpia nadváhou, si myslia: „Nikto ma nemá rád, pretože som tučný.“ Tak to ale nemusí byť. Aj obézny chlapec môže mať veľa priateľov. Nezáleží totiž na vzhľade, ale na chovaní. Niektorí tuční ľudia sa snažia okoliu zapáčiť tak, že robia rôzne vtipné veci. Na nejakú dobu tým na seba upútaú pozornosť, ale skôr či neskôr tým začnú liezť ostatným na nervy. Omnoho lepšie je snažiť sa byť síce priateľský, ale nevtieravý. Pristupovať k ostatným ohľaduplne a s pochopením pre ich záujmy a potreby.Okuliare
Niektorí dospievajúci sa hanbia za to, že musia nosiť okuliare.
Hovoria si napríklad: „V okuliaroch vyzerám ako idiot.“ Je pravda, že nosenie okuliarov človeka istým spôsobom obmedzuje. Na druhej strane, sú to práve okuliare, ktoré umožňujú ľuďom so zrakovou vadou lepšie vidieť. Čo je dôležitejšie? Dobrý zrak alebo snaha niekomu sa zapáčiť? Šťastie majú tí, ktorí považujú okuliare za módny doplnok, či dokonca za súčasť svojho imidžu. Ale ani ostatní sa nemusia nosením okuliarov trápiť. Podobne ako pri obezite, aj pri okuliaroch je dôležité, ako sa človek chová, a podľa toho sa ostatní chovajú k nemu. Pokiaľ sa niekto niekomu vysmieva kvôli okuliarom, tak mu väčšinou vôbec nejde o okuliare. Proste len hľadá zámienku, ako toho druhého vyprovokovať.
Veľké uši, veľký nos a pehy
V každej kultúre existujú určité predstavy o tom, ako má vyzerať pekný človek. Niektorí dospievajúci sa trápia tým, že práve oni tomuto ideálu nezodpovedajú. Najviac nedostatkov hľadajú na svojej tvári, pretože tú je neustále vidieť. Niektoré zvláštnosti sa dajú šikovne zakryť, napríklad veľké uši sa dajú zamaskovať dlhšími vlasmi. S pehami alebo znamienkami je to horšie. Navyše veľkú časť dospievajúcich trápi zvláštny druh vyrážky, akné (viac tu). Je dôležité si uvedomiť, že nie každý chlapec je povinný vyzerať ako tínedžerský idol z obálky časopisu pre dievčatá. Omnoho horšie než vady na kráse sú vady charakteru, aj keď nie sú na prvý pohľad vidieť. A ako vraví staré príslovie, človek nie je milý, pretože je pekný, ale je pekný, pretože je milý.